Historia clínica nutricional
La historia clínica es una herramienta clave en la Nutrición Deportiva.
Más allá de los números y mediciones antropométricas, es una herramienta de comunicación y de escucha activa que nos permite conectar y conocer en profundidad al deportista en un espacio tranquilo, de respeto y seguridad.
Uno de los principales beneficios que nos proporciona es información detallada sobre el estado de salud del deportista, preocupaciones, expectativas, sus hábitos de vida, rutinas de entrenamiento, ingesta alimentaria, calidad de sueño, hidratación y otros factores que influyen en su salud y rendimiento deportivo.
No se trata de un interrogatorio sobre su ingesta calórica o suplementación, sino de una comunicación abierta y empática para entender cómo percibe su rendimiento, qué factores influyen en su motivación y qué barreras pueden estar limitando sus objetivos.
Escuchar al deportista con atención y empatía ayuda a comprender su estilo de vida, su relación con la alimentación y desafíos a los que se enfrenta en su disciplina deportiva. Son datos cruciales para evitar riesgos y que nuestro asesoramiento sea seguro y efectivo.
Este enfoque holístico nos permite realizar una intervención nutricional más efectiva, no sólo optimizando la alimentación sino contribuyendo a su bienestar general y salud permitiéndole alcanzar su máximo potencial de manera saludable, segura y equilibrada.
Una historia clínica bien desarrollada basada en una comunicación efectiva, permite construir una relación de confianza con el deportista que facilita la adherencia del proceso. Es un pilar fundamental en la Nutrición Deportiva.
